SER-terapi

S=Samtalsterapi

E=Energi Flow Breathing

R=Regressionsterapi

Terapi som bidrar till bättre psykisk hälsa, självkännedom och personlig utveckling

Välkommen till SERdig Terapi

Jag som är grundare till SERdig Terapi heter Therése och brinner för fysisk och psykisk hälsa samt personlig utveckling. Jag är utbildad idrottslärare på GIH i Stockholm (Examen år 2000) och har under många år arbetat med vår fysiska hälsa i undervisningssyfte. Under alla år har jag samtidigt intresserat mig för psykologi och hur kropp och själ hänger ihop. År 2014 hittade jag äntligen vad jag hade sökt för att lära mig mer om hur kropp och själ samverkar med varandra och påverkar vårt mående, men också vägen till min egen inre resa och personliga utveckling. Jag påbörjade då mina 2,5 års studier till att bli Dipl. SER-terapeut på Akademin för SER-terapi , något som jag inte ångrat en dag.... Nu vill jag hjälpa dig att påbörja din resa och väg till ett bättre psykiskt mående, en ökad självkännedom och till personlig utveckling.  Känns det som att det är hög tid att börja leva ditt liv som du önskar och bli sannare mot dig själv? Välkommen till en terapiform för själ och hjärta. / Therése Wallmark Dipl. SER-terapeut och Leg. Lärare i Idrott och Hälsa

Behöver du någon som lyssnar på dig? Behöver du ventilera dina tankar och känslor? I samtalet lyssnar jag och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. Där kommer förståelsen för hur man skapar sitt liv och varför, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det.

EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod som jag kombinerar med samtal.  Den här terapiformen förlöser stress och känslomässiga blockeringar i kroppen. Ett kroppsligt och mentalt energiarbete.

Regressionsteknik är en metod där man arbetar med att möta eller se grundorsaken till varför man har olika reaktioner eller sjukdomar. Detta är en symboliseringsmetod som gör det lättare att se mönster i sina relationer och under djup avslappning har man mer kontakt med det undermedvetna, kroppen och känslorna. Här kan du komma i kontakt med ditt förflutna, känslomässiga sår  och blockeringar som behöver läkas, ditt undermedvetna, tidigare liv och symboliska fantasivärldar.

Erbjudande

Goda anledningar till varför gå i SER-terapi?

  • Behöver du få förståelse för ditt liv och dina relationer?
  • Behöver du få hjälp med att möta och hantera dina känslor?
  • Befinner du dig i en kris som du inte kan hantera på egen hand?
  • Undrar du ibland varför du gör som du gör, och inte gör som du vill?
  • Upplever du att du kört fast och vill komma vidare i livet?
  • Känner du att livet snurrar på i för hög takt att du inte hinner njuta och leva?
  • Känns ditt liv tomt och utan glädje?
  • Behöver du förändra något?
  • Behöver du hjälp med gränssättning?
  • Är du nyfiken på vem du är, så att du lättare kan leva det liv du vill?
  • Vill du börja tycka om dig själv och förbättra din självkänsla?
  • Behöver du någon som lyssnar på dig utan att döma?
 
 

Jag som SER-terapeut kan även hjälpa dig med följande i terapin;

Stress – utbrändhet – depression – rädslor – ångest – oro – fobier – sömnlöshet – maktlöshet-tomhet – kris – sorg -fördjupa förståelsen om dig själv – att hitta/utveckla dig själv – din glädje – din styrka mm.