SER-terapi, Kbt och Par-och Relationsterapi

S=Samtalsterapi

E=Energi Flow Breathing

R=Regressionsterapi

Samtalsterapi som bidrar till bättre psykisk hälsa, självkännedom och personlig utveckling

FÅ KOSTNADSFRI KONSULTATION 20 MIN !

Samtalsterapeut i Helsingborg

Välkommen till SERdig Terapi

Jag som är grundare till SERdig Terapi i Helsingborg heter Therése, är samtalsterapeut, och brinner för fysisk och psykisk hälsa samt personlig utveckling. Jag är även utbildad idrottslärare på GIH i Stockholm (Examen år 2000) och har under många år arbetat med vår fysiska hälsa i undervisningssyfte. Under alla år har jag samtidigt intresserat mig för psykologi och hur kropp och själ hänger ihop. År 2014 hittade jag äntligen vad jag hade sökt för att lära mig mer om hur kropp och själ samverkar med varandra och påverkar vårt mående, men också vägen till min egen inre resa och personliga utveckling. Jag påbörjade då mina 2,5 års studier till att bli Dipl. SER-terapeut/samtalsterapeut på Akademin för SER-terapi i Helsingborg , något som jag inte ångrat en dag. Även utbildad i Kbt 1-årig Kbt-utbildning på Skandinaviska Institutet för Evidensbaserad Psykologi och Dipl. Par-och Relationsterapeut. Nu vill jag hjälpa dig att påbörja din resa och väg till en bättre psykisk hälsa, ökad självkännedom och personlig utveckling.

Känns det som att det är hög tid att börja leva ditt liv som du önskar och bli sannare mot dig själv?

Välkommen till samtalsterapi för själ och hjärta!

Jag har tystnadsplikt och går under lagen för sekretess

Therese Wallmark

Therése Wallmark

Dipl. SER-terapeut/Kbt-terapeut/ Samtalsterapeut/ Par-och Relationsterapeut och Leg. Lärare i Idrott och Hälsa i Helsingborg

Therese Wallmark

SER-TERAPI & KBT & PAR-OCH RELATIONSTERAPI

Nu utökar jag min kompetens och bygger på min terapi!
Då arbetar jag intuitivt.
skräddarsyr jag terapin efter just dina behov.
Välkommen!

Grattis!

Du har nu tagit första steget genom att du besöker min sida!

Förmodligen är du nyfiken och känner att det är tid för att göra en förändring med dig själv och hitta ny vägar i ditt liv. Var inte rädd för att ta nästa steg och boka en tid!

Terapier

Behöver du någon som lyssnar på dig? Behöver du ventilera dina tankar och känslor? Då är samtalsterapi något för dig. I samtalet lyssnar jag och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. Där kommer förståelsen för hur man skapar sitt liv och varför, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det.
Boka
EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod som jag kombinerar med samtal.  Den här terapiformen förlöser stress och känslomässiga blockeringar i kroppen. Ett kroppsligt och mentalt energiarbete.
Boka
Regressionsteknik är en metod där man arbetar med att möta eller se grundorsaken till varför man har olika reaktioner eller sjukdomar. Detta är en symboliseringsmetod som gör det lättare att se mönster i sina relationer och under djup avslappning har man mer kontakt med det undermedvetna, kroppen och känslorna. Här kan du komma i kontakt med ditt förflutna, känslomässiga sår  och blockeringar som behöver läkas, ditt undermedvetna, tidigare liv och symboliska fantasivärldar. Regressionsterapi inleds alltid med ett samtal om grundproblemet eller målet man vill komma i kontakt med.
Boka
Se alla terapier

Erbjudande​

ÖPPNINGSERBJUDANDE I NY LOKAL
JANUARI
FÖR NYA KLIENTER

FÅ 50 % PÅ ETT TERAPISAMTAL NÄR DU KÖPER ETT PAKET PÅ 3 SAMTAL I JANUARI.
1875kr/3ggr värde 2250kr (obs! samtalen gäller för hela 2022)
BOKA HÄR
Se alla erbjudande

Goda anledningar till varför gå i samtalsterapi?

  • Behöver du få förståelse för ditt liv och dina relationer?
  • Behöver du få hjälp med att möta och hantera dina känslor?
  • Befinner du dig i en kris som du inte kan hantera på egen hand?
  • Undrar du ibland varför du gör som du gör, och inte gör som du vill?
  • Upplever du att du kört fast och vill komma vidare i livet?
  • Känner du att livet snurrar på i för hög takt att du inte hinner njuta och leva?
  • Känns ditt liv tomt och utan glädje?
  • Behöver du förändra något?
  • Behöver du hjälp med gränssättning
  • Är du nyfiken på vem du är, så att du lättare kan leva det liv du vill?
  • Vill du börja tycka om dig själv och förbättra din självkänsla?
  • Behöver du någon som lyssnar på dig utan att döma?

Jag som SER-och Kbt terapeut/ samtalsterapeut kan även hjälpa dig med följande i terapin

  • Stress – utbrändhet – depression
  • rädslor – ångest – oro – fobier
  • sömnlöshet – maktlöshet- tomhet
  • kris
  • sorg
  • fördjupa förståelsen om dig själv
  • att hitta/utveckla dig själv 
  • om du är eller har varit utsatt för våld i nära relationer
  • din glädje
  • din styrka mm.

Recensioner​

Man utvecklas hela livet och i perioder kan man behöva ta hjälp utifrån. Jag behövde hjälp med att strukturera upp mina tankar och se på saker ur andra perspektiv. Therese hjälpte mig att hitta vertygen till allt från avslappning till att sortera mina tankar. Det var familjärt, personligt och utifrån mitt behov och dagsform.
Malin
Här får jag utrymme och plats att verkligen komma mig själv nära. Jag får finnas med alla mina känslor utan att behöva försvara eller förklara. Jag kan helt kravlöst få upptäcka de delar som jag annars inte varit riktigt medveten om vilket gett mig en lugnare tillvaro och ett nytt perspektiv på mitt liv och mina relationer. Tack!
Heidi
Här får jag utrymme och plats att verkligen komma mig själv nära. Jag får finnas med alla mina känslor utan att behöva försvara eller förklara. Jag kan helt kravlöst få upptäcka de delar som jag annars inte varit riktigt medveten om vilket gett mig en lugnare tillvaro och ett nytt perspektiv på mitt liv och mina relationer. Tack!
Anders
Jag har tagit hjälp av Therese regelbundet i flera år. Vid varje tillfälle och samtal har jag känt mig trygg, lugn och harmonisk, oavsett vilken sinnesstämning jag haft, när samtalet tagit sin början. Det som jag uppskattar mycket är att Therese har väldigt olika verktyg och metoder för att hjälpa mig att hitta mig själv bli mitt bästa jag. Det kan exempelvis handla om olika strategier för att stressa ned, fokusera på mina positiva egenskaper eller gå djupare in i självreflektion. Personligt bemötande, flexibelt upplägg och på samma gång tydliga ramar är faktorer som tilltalar mig i dessa möten.
Anton
Previous
Next
actiway
benify
samtals förening
Facebook Instagram Pinterest