SER-terapi, KBT och Par-och Relationsterapi
Låt mig presentera en NY TJÄNST!!
Samtalsterapeut i Helsingborg
Välkommen till SERdig Terapi
Jag som är grundare till SERdig Terapi i Helsingborg heter Therése, är samtalsterapeut, och brinner för fysisk och psykisk hälsa samt personlig utveckling. Jag är även utbildad idrottslärare på GIH i Stockholm (Examen år 2000) och har under många år arbetat med vår fysiska hälsa i undervisningssyfte. Under alla år har jag samtidigt intresserat mig för psykologi och hur kropp och själ hänger ihop. År 2014 hittade jag äntligen vad jag hade sökt för att lära mig mer om hur kropp och själ samverkar med varandra och påverkar vårt mående, men också vägen till min egen inre resa och personliga utveckling. Jag påbörjade då mina 2,5 års studier till att bli Dipl. SER-terapeut/samtalsterapeut på Akademin för SER-terapi i Helsingborg , något som jag inte ångrat en dag. Även utbildad i Kbt 1-årig Kbt-utbildning på Skandinaviska Institutet för Evidensbaserad Psykologi och Dipl. Par-och Relationsterapeut. Nu vill jag hjälpa dig att påbörja din resa och väg till en bättre psykisk hälsa, ökad självkännedom och personlig utveckling.
Känns det som att det är hög tid att börja leva ditt liv som du önskar och bli sannare mot dig själv?
Välkommen till samtalsterapi för själ och hjärta!
Jag har tystnadsplikt och går under lagen för sekretess.
Therése Wallmark
Dipl. SER-terapeut/Kbt-terapeut/ Samtalsterapeut/ Par-och Relationsterapeut och Leg. Lärare i Idrott och Hälsa i Helsingborg
SER-TERAPI & KBT & PAR-OCH RELATIONSTERAPI
Jag arbetar intuitivt och skräddarsyr terapin efter just dina behov.
Välkommen!
Grattis!
Du har nu tagit första steget genom att du besöker min sida!
Förmodligen är du nyfiken och känner att det är tid för att göra en förändring med dig själv och hitta ny vägar i ditt liv. Var inte rädd för att ta nästa steg och boka en tid!
Terapier
Par- och Relationsterapi
För er som vill förbättra, stärka och utveckla er relation. Men även för er som vill få hjälp med att avsluta en relation på ett konstruktivt sätt. I terapin samtalar vi, speglar och medvetandegör bådas tankar, känslor och behov för att kunna utvecklas både individuellt
Samtalsterapi
Behöver du någon som lyssnar på dig? Behöver du ventilera dina tankar och känslor? Då är samtalsterapi något för dig. I samtalet lyssnar jag och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. Där kommer förståelsen för hur man
Walk and talk
Samtalsterapi kombinerat med en naturskön promenad i Pålsjö skog. För dig som känner att det är lättare att prata och öppna upp sig när man rör på sig och går sida vid sida. Men även för dig som vill ha en motionspartner och någon att
EFB
EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod som jag kombinerar med samtal. Den här terapiformen förlöser stress och känslomässiga blockeringar i kroppen. Ett kroppsligt och mentalt energiarbete. För dig som vill komma i bättre kontakt med din kropp,
Samtalsterapi online via videosamtal
Samtalsterapi som sker digitalt som ett videosamtal via Teams. För dig som bor långt ifrån eller har svårt att ta dig till lokalen. Samt för dig som upplever det lättare att öppna upp sig bakom en skärm än att mötas fysiskt i en lokal. Lider
Samtalsterapi på telefon
Samtalsterapi som sker på telefon, ej videosamtal. För dig som bor längre bort eller har svårt att ta dig till lokalen. Samt för dig som tycker att det känns jobbigt att mötas fysiskt och prata med någon utomstående. Detta kan vara en bra början om
Erbjudande
Goda anledningar till varför gå i samtalsterapi?
- Behöver du få förståelse för ditt liv och dina relationer?
- Behöver du få hjälp med att möta och hantera dina känslor?
- Befinner du dig i en kris som du inte kan hantera på egen hand?
- Undrar du ibland varför du gör som du gör, och inte gör som du vill?
- Upplever du att du kört fast och vill komma vidare i livet?
- Känner du att livet snurrar på i för hög takt att du inte hinner njuta och leva?
- Känns ditt liv tomt och utan glädje?
- Behöver du förändra något?
- Behöver du hjälp med gränssättning
- Är du nyfiken på vem du är, så att du lättare kan leva det liv du vill?
- Vill du börja tycka om dig själv och förbättra din självkänsla?
- Behöver du någon som lyssnar på dig utan att döma?
Jag som SER-och Kbt terapeut/ samtalsterapeut kan även hjälpa dig med följande i terapin
- Stress – utbrändhet – depression
- rädslor – ångest – oro – fobier
- sömnlöshet – maktlöshet- tomhet
- kris
- sorg
- fördjupa förståelsen om dig själv
- att hitta/utveckla dig själv
- om du är eller har varit utsatt för våld i nära relationer
- hitta din glädje
- hitta din inre kraft
- hjälp med bearbeta trauma
- hjälp med relationer