Bokning

EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod som jag kombinerar med samtal. Den här terapiformen förlöser stress och känslomässiga blockeringar i kroppen. Ett kroppsligt och mentalt energiarbete.

Vårt undermedvetna talar till oss via drömmar. Där kommer vi i kontakt med den vi verkligen är för drömmar ljuger aldrig utan är alltid ärliga. Vårt undermedvetna talar om för oss hur vi känner, tänker, är rädda för, våra önskningar, våra styrkor och våra svagheter, våra tidigare erfarenheter mm. När vi kommer i kontakt med våra drömmar och börjar tyda dem kan vi få reda på mycket mer om oss själva och vår personlighet. När vi blir medvetna om drömmarnas betydelse och viktiga meddelande till oss kan vi utvecklas medvetet. Det som är så fantastiskt är att varje liten bild eller symbol i en dröm har en viktig betydelse. Symbolernas betydelser kan vara olika för olika personer. Tillsammans tittar vi på din dröm och tolkar den personligt.

Ett första möte och samtal där vi pratar om vad det innebär att gå i terapi och där vi utgår från just dina behov. Här kan du känna efter om det här är något för dig och ställa de frågor du behöver till terapeuten.

Djupavslappning/hypnos Regressionsteknik är en metod där man arbetar med att möta eller se grundorsaken till varför man har olika reaktioner eller fysiska och psykiska symtom. Detta är en symboliseringsmetod som gör det lättare att se mönster i sina relationer och under djup avslappning har man mer kontakt med det undermedvetna, kroppen och känslorna. Här kan du komma i kontakt med ditt förflutna, känslomässiga sår och blockeringar som behöver läkas, ditt undermedvetna, tidigare liv och symboliska fantasivärldar. Genom att bli medveten och lösa upp blockeringar kan du börja läka, växa som person och skapa förändring i ditt liv. Regressionsterapin inleds alltid med ett samtal om grundproblemet du vill möta och få förståelse för under sessionen. Vi avslutar också med ett kort samtal om din upplevelse.

Behöver du någon som lyssnar på dig? Behöver du ventilera dina tankar och känslor? Då är samtalsterapi något för dig. I samtalet lyssnar jag och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. Där kommer förståelsen för hur man skapar sitt liv och varför, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det.

Samtalsterapi som sker på telefon, ej videosamtal.

Samtalsterapi som sker digitalt som ett videosamtal. Verktyget kan vara Messenger, Google Meet, Skype mm.

Samtalsterapi kombinerat med en naturskön promenad

Ett kortare stödjande, vägledande och coachande samtal via telefon ( ej videosamtal).

Ett stödjande, vägledande och coachande samtal via Teams.

Ett stödjande, vägledande och coachande samtal via chat WhatsApp eller Signal.

För er som vill förbättra, stärka och utveckla er relation. Men även för er som vill få hjälp med att avsluta en relation på ett konstruktivt sätt. I terapin samtalar vi, speglar och medvetandegör bådas tankar, känslor och behov för att kunna utvecklas både individuellt och som par. Terapin grundar sig på ett respektfullt och empatiskt förhållningssätt gentemot varandra